GS-PRO – Gestion du stress en entreprise et en milieu professionnel

Objectifs de la certification GS-PRO

La certification vise

  • à former les participants au développement de comportements en entreprise et en milieu professionnel
  • afin de limiter le stress et de prévenir ses conséquences sur les personnes et les organisations.

Par l’acquisition de techniques spécifiques et adaptées, la certification permet aux participants d’apprendre

  • à identifier les situations génératrices de tension,
  • à comprendre les mécanismes et à anticiper les impacts possibles sur la santé et le bien-être des personnes.

Compétences attestées

  • Discerner et formuler les mécanismes du stress et ses effets délétères sur la santé.
  • Déceler les différentes sources génératrices de stress en entreprise et en milieu professionnel.
  • Appliquer les outils de gestion du stress, éventuellement les adapter afin de se les approprier pour limiter les tensions psychocorporelles et ainsi améliorer la qualité de vie au travail.

Contenu Cours

Leçons Etat
1

SEQUENCE 01 – Définition et historique

2

SEQUENCE 02 – Connaître différentes approches et modèles psychologiques du stress appliqués à la vie privée et professionnelle

3

SEQUENCE 03 – Comprendre les mécanismes du stress et leur évolution sur le cerveau humain

4

SEQUENCE 04 – Comprendre et analyser les facteurs et les phases du stress

5

SEQUENCE 05 – Comprendre la physiologie du stress et les circuits neuro-hormonaux

6

SEQUENCE 06 – Déceler les signes du stress et analyser ses impacts physiques et psychiques

7

SEQUENCE 07 – Connaître et appliquer des outils de gestion du stress